Venušine a kegelove guličky - čo všetko by ste o nich mali vedieť.

Venušine a kegelove guličky – malé zázraky ženského sveta poskytujú množstvo výhod, o ktorých by mali ženy vedieť. Môžu pomôcť zlepšiť sexuálny zážitok, posilniť svaly panvového dna a zvýšiť pohodlie počas tehotenstva a po pôrode. V tomto článku preskúmame ich význam, funkcie a rôzne spôsoby, ako ich využiť pre zdravie a potešenie žien.

kegelove gulocky

1. Čo sú Venušiné a Kegelove guličky?

Venušiné guličky a Kegelove guličky sú malé kuličky alebo guličky spojené retiazkou vyrobené z rôznych materiálov, ako je kov, silikón, plast alebo sklo. Tieto erotické pomôcky sú navrhnuté tak, aby sa umiestnili do vagíny a pomohli ženám posilniť svaly panvového dna. Sú teda skvelým nástrojom na cvičenie Kegelových svalov, ktoré sú zodpovedné za kontrolu močenia a podporu vnútorných orgánov.

2. Prečo sú dôležité pre zdravie žien?

Kegelove svaly sú dôležité pre celkové zdravie žien. Ich posilnenie môže pomôcť:

Prevencia a liečba inkontinencie: Slabé Kegelove svaly môžu viesť k problémom s močením a stolicou. Pravidelné cvičenie s Kegelovými guličkami môže tieto problémy významne zlepšiť alebo dokonca odstrániť.
Lepšie sexuálne zážitky: Silné Kegelove svaly môžu zvýšiť citlivosť a kontrolu počas sexuálneho styku, čo vedie k intenzívnejším orgazmom a väčšiemu sexuálnemu potešeniu.
Podpora počas tehotenstva a pôrodu: Cvičenie s Kegelovými guličkami môže pomôcť udržať svaly panvového dna silné počas tehotenstva, čo môže uľahčiť pôrod a rýchlejšie zotavenie po ňom.

3. Ako používať Venušiné a Kegelove guličky?

Používanie týchto guličiek je jednoduché, ale vyžaduje trpezlivosť a pravidelnosť. Postup je nasledujúci:

Vyberte správne guličky: Existujú rôzne veľkosti a váhy guličiek, takže vyberte tie, ktoré zodpovedajú vášmu súčasnému stavu a pohodliu. Vždy by ste mali začať s ľahšími guličkami a postupovať k ťažším, keď sa s vaším pokrokom budete cítiť pohodlnejšie.
Sterilizujte ich: Pred prvým použitím a po každom použití by ste mali guličky dôkladne umyť a sterilizovať, aby ste predišli infekciám.
Aplikujte lubrikant: Aplikácia lubrikantu na guličky uľahčuje ich vloženie. Odporúčame použiť lubrikanty na báze vody.
Vložte ich do vagíny: Pomaly a opatrne vložte guličky do vagíny. Guličky by mali byť umiestnené pohodlne a nemali by spôsobovať bolesť.
Cvičte s nimi: Kegelove cviky môžete robiť s guličkami vo vnútri. Stačí stláčať Kegelove svaly a uvoľňovať ich. Opakujte tieto cviky niekoľkokrát denne.
Kegelove cviky - čo to je a ako ich správne cvičiť?

4. Kedy navštíviť lekára?

Aj keď Venušiné a Kegelove guličky môžu byť prospešné, mali by ste byť vždy v kontakte so svojím lekárom, ak máte problémy s močením, sexuálnym zdravím alebo ak cítite neobvyklé bolesti alebo nepohodlie po ich použití.

Venušiné a Kegelove guličky sú užitočnými nástrojmi na zlepšenie zdravia a potešenia žien. Ich pravidelné cvičenie môže mať významný vplyv na zvýšenie kvality života a sebavedomia. Nezabudnite však, že konzultácia s lekárom je vždy dôležitá pred začatím akéhokoľvek nového cvičebného režimu alebo terapie. S pravidelným cvičením a starostlivosťou môžu byť Venušiné a Kegelove guličky skvelým prínosom pre ženské zdravie.

Prikladáme pár otázok a odpovedí ohľadom venušiných a kegelových guličiek:

Odporúčajú gynekológovia venušine - kegelove guličky? Gynekológovia ich doporučujú, pretože pomáhajú posilniť panvové dno a zlepšiť kontrolu, čo môže byť užitočné pred pôrodom alebo pri problémoch s inkontinenciou.
Aké sú najlepšie guličky pre začiatočníkov? Pre začiatočníkov odporúčame väčšie venušine guličky, ale s menšou váhou.
Mali by začiatočníci začať s menšími alebo väčšími guličkami? Zvyčajne je lepšie začať s väčšími guličkami, ktoré sú jednoduchšie udržať vo vnútri vagíny. Neskôr, keď budete mať panvové svalstvo posilnené, môžete prejsť na menšie a ťažšie varianty.
Aký je rozdiel medzi venušinými guličkami a Kegelovými guličkami? Rôzne názvy ako kegelove guľočky, geisha guličky, orgazmické guličky, venušine guľôčky, venušine guľky, guličky na tréning panvového dna atď. často označujú ten istý produkt. Kegelové guličky sú ťažšie a nehrkajú, venušine guličky majú vo svojom vnútri menšie guličky, ktoré sa vnútri pohybujú a vytvárajú otrasy a to ženám spôsobuje extra vzrušenie. Kegelove guličky sú však ťažšie ako klasické venušine gulôčky, majú však hmotnosť približne 36 gramov na guličku a sú vhodné na cvičenie panvového dna.
Kegelové guličky - s akou hmotnosťou začať? Výber hmotnosti guličiek závisí od vašich schopností ovládať vaginálne - kegelove svaly. Na začiatok je ľahšie guličky jednoduchšie udržať, ale s pokročilým tréninkom môžete prejsť na ťažšie varianty.
Kedy uvidím prvé výsledky? Výsledky sa dostavia postupne a individuálne. Pravidelné používanie venušiných guličiek je kľúčom k dosiahnutiu požadovaných výsledkov, podobne ako pri cvičení v posilňovni.
Ako dlho mám guličky nosiť? Začnite s cca 5-7minútovým nosením a postupne zvyšujte čas. Pre precvičenie Kegelových svalov môžete začať s desiatimi minútami a zvyšovať čas podľa pohodlia.
Môžu guličky zotrvať vo vnútri môjho tela? Môže sa to stať, ale väčšinou sa nedostanú ďaleko. V prípade problému môžete snažiť stlačiť svaly panvového dna, aby sa venušine guličky vytlačili von.
Ako ich používať počas sexu? Používanie venušiných guličiek počas sexu je možné, ale odporúčame sa s nimi oboznámiť a naučiť sa ovládať svaly panvového dna predtým. Následne ich môžete vložiť do vagíny pred sexom, čo prinesie stimuláciu pre vás aj vášho partnera.
Ako sa starať a čistiť venušine guličky? Guličky by mali byť očistené pred a po každom použití. Opláchnite ich teplou vodou a umyte antibakteriálnym mydlom alebo špeciálnym čistiacim prostriedkom pre erotické pomôcky. Dôkladne ich opláchnite čistou vodou a utrite mäkkým uterákom.
Ako vybrať kvalitné venušine guličky? Dávajte pozor na nekvalitné napodobeniny, ktoré môžu obsahovať škodlivé látky. Pri nákupe dbajte na overené značky a materiály. Silikónové venušine guličky sú často bezpečnou voľbou. Výbornou voľbou sú aj kovové alebo sklenené kegelove guličky, nakoľko sa ľahko čistia a môžete si ich pred použitím ohriať alebo ochladiť vo vode a pridať pri používaní ďaľšie vnemy.
Môžu sa guličky poškodiť? Ak používate nekvalitné venušiné guličky, môžu sa ľahko poškodiť. Investujte do overených a bezpečných produktov. Nemusíte sa báť ani sklenených guličiek, sú vybobené zo špeciálneho skla. Samozrejmosťou musí byť opatrná manipulácia.
Existujú nejaké nevýhody používania venušiných guličiek? Problémy s venušinými guličkami často súvisia s nedostatočnou hygienou alebo nesprávnym použitím. Zriedkavo môže dôjsť k alergickej reakcii na materiál, najmä pri lacných napodobeninách. Vyvarujte sa týmto rizikám a dbajte na správnu hygienu. Pri správnom používaní Vám venušine aj kegelove guličky prinesú iba benefity či zdravotné alebo samozrejme aj tie vzrušujúce.
Kde si ich môžem zakúpiť? Ideálne je vyhľadať váš obľúbený sexshop - veríme, že práve ten náš.